생활주변의 간단한 처방

(남부호주한인회 제공)
설사약 없을 때 날계란 넣은 녹차 효과
설사는 나고, 금방 약을 구하기 힘들 때 진하게 탄 녹차를 마시면 효과를 볼 수 있다. 녹차에 함유된 타닌 성분이 위장을 수축시키는 작용이 있기 때문이다. 날계란을 녹차에 넣어 마시면 효과가 배가된다. 날계란을 녹차에 넣어 저으면 흰색 가스가 발생하는데, 이것이 설사를 중지시키는 작용을 한다고 한다.

두통 불면증엔 콩 넣은 베개 효과 있어
두통이나 불면증에 시달리는 분들은 콩으로 속을 채운 베개를 베고 자면 효과가 있다. 베개 전체에 콩을 채워 넣기 어려우면 베개의 크기를 폭 15cm, 길이 20cm 정도로 작게 만들어 평소 베고 자는 베개에 겹쳐 베면 된다. 베개를 두 개 겹쳐 베면 두 번 결혼한다는 미신을 신봉하는 분은 절대 금물.

코감기 코막힘에 쑥잎을 비벼서 콧구멍 넣으면 시원하게 뚫려
코감기 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아 보자. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫린다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉으로 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있다.

세수 헹굼 물에 식초 서너 방울 피부 거칠어짐 방지할 수 있어
사용하고 있는 피부가 맞지 않아 피부가 거칠거칠해질 때는 헹굼 물에 식초를 서너 방울 넣어 씻어보자. 비누의 알칼리성이 중화되어 피부가 거칠어지는 것을 막아준다. 이 방법을 사용하면 지금 쓰고 있는 비누를 버리고 다른 비누를 살 필요가 없다.

담배 피운 뒤 머리가 아플 땐 날된장 섭취
담배를 처음 피웠거나 너무 많이 피워서 머리가 몹시 아플 땐 날된장을 먹어보다. 신기할 정도로 두통이 사라진다. 된장국을 마셔도 효과가 있다. 일본 음식인 미소 시루도 효과가 있다고 한다.

어린이변비는 비타민 부족 탓이므로 과일 야채를 많이
어린애가 변을 보지 못하고 힘들어하는 모습을 보노라면 안쓰럽기 그지없다. 이 변비는 신경성 질환이나 곡류 편식으로 인한 비타민 부족으로 장의 기능이 쇠약해졌기 때문에 생긴다. 이럴 땐 과일이나 야채 또는 지방분을 많이 섭취토록 해야 한다.

위염 위궤양에 양배추 날 것 먹으면 효과
현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주 습관 등으로 위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많다. 이 같은 위염이나 위궤양에는 양배추를 날로 썰어서 먹거나 주스로 만들어 보름 정도 먹으면 효과가 있다.

위장 약해 설사를 자주 할 땐 차조기 잎 복용
위장이 약해 찬 음식만 먹으면 금방 설사를 한다거나, 특별한 병이 없는데도 평소에 설사를 자주 하는 사람은 차조기 잎을 끓여 차처럼 마시면 좋다. 이 차조기 잎에는 위장에 좋은 '페닐 알데히드'라는 성분이 있기 때문이다.

어혈로 생긴 몸의 부기 홍차 마시면 가라앉아
홍차에는 어혈을 풀어주는 성분이 있다. 따라서 홍차를 매일 두 번 2g 정도 달여서 복용하면 어혈로 인해 생긴 몸의 부기를 뺄 수 있다.
특히 여성들의 생리통으로 인한 몸의 부기에 좋다.

담배 많이 피워 누렇게 된 치아 레몬 사용하면 하얗게 변해
담배를 많이 피워 누렇게 된 치아는 아무리 닦아도 하얗게 되지 않는다.
그렇다고 칫솔질을 너무 세게 하면 이가 상해 충치가 되기 쉽다.
이를 닦은 뒤 레몬즙을 묻힌 가제수건으로 이를 문질러 보자. 레몬에는 세정력이 있기 때문에 이가 하얗게 된다. 한번으로 안 될 경우 매일 같은 방법으로 반복하면 효과를 볼 수 있다.

탈모 증상땐 구기자 달인 물로 머리 감으면 효과 있어
남녀 불문하고 머리칼리 빠지게 되면 나이가 더 들어 보이는 등 미용 면에서 별로 좋아 보이지 않는다. 탈모 증상이 있을 때 구기자 잎을 넣고 달인 물에 매일 머리를 감아보자. 이렇게 여러 날 계속하다 보면 효과를 볼 수 있다.

무좀 고생땐 햇볕에 말린 귤껍질 태워 연기 쐬면 효과
여름만 되면 무좀이 재발해서 고생하는 사람이 많다. 시중에 나와 있는 무좀약이나 무좀퇴치의 비방도 많지만 완치가 잘 안 된다. 잘 알려져 있지 않은 비법을 하나 소개한다. 햇볕에 바짝 말린 귤껍질을 태워 그 연기를 쐬어주는데 , 하루 4～5차례씩 2～3주일 계속하면 효과가 있다고 한다.

파래는 니코틴 중화에 탁월한 효과
파래는 인체에 해로운 각종 산을 없애주기도 하지만, 담배의 니코틴을 중화시키는 데 탁월한 효과가 있다. 따라서 하루 종일 쉴 새 없이 담배연기를 뿜어대는 애연가들에게 파래는 보약 이상이라고 할 수 있다. 파래는 지속성 비타민 식품이므로 날마다 먹지 않고 가끔씩 먹어도 효과가 있다.

칡뿌리 대추씨 달여 마시면 갱년기피로 해소에 좋아
갱년기가 되면 피로나 권태가 오고, 미열이 나면서 목덜미에서 뒷골까지 굳은 듯이 뻐근해지는 때가 있다. 이럴 때는 깨끗이 씻은 칡뿌리를 잘 달여서 차 대신 장기간 마시면 효과가 있다. 또 대추씨에 감초를 조금 넣고 서서히 달여서 매일 아침저녁 장기간 복용해도 좋고, 두릅 잎을 삶아 나물로 만들어 장기간 일상식으로 먹어도 좋다.

편두통 심할 때 벌꿀 먹으면 1시간 내 통증 없어져
편두통이 심할 때 벌꿀을 한 숟갈 먹어보자. 넉넉잡고 1시간 안에 통증이 완전히 없어진다. 또 아픈 쪽 콧구멍에 무즙을 조금 넣은 다음, 신선한 콩비지를 따뜻하게 데워 헝겊으로 싸서 아픈 쪽 머리에다 대고 있으면 얼마 안 있어 통증이 멈춘다.

심한 감기엔 배추 뿌리와 생강 설탕 넣은 차 마시면 효과
몸이 오싹거리고 떨리고 열이 나며 두통이 오는 감기에는 배추뿌리를 깨끗이 씻어 생강과 흑설탕을 넣고 차를 끓여 마시면 효과가 있다.
배추뿌리차는 아무 때고 물마시듯 마셔도 되는데, 찬바람을 쏘이지 않아야 치료가 빠르다.

악성변비엔 볶아 찧은 참깨 마늘뿌리 3개 함께 복용
악성변비가 있으면 참깨 1백g를 볶아 찧어서 마늘 뿌리 3개와 함께 저녁 먹을 때 먹는다. 이렇게 며칠을 반복하면 효과를 볼 수 있다. 또 게를 먹고 식중독에 걸렸을 때는 껍질을 벗긴 마늘을 삶아서 마시면 해독에 효과가 있다.

피부 박힌 가시 고약 바르면 잘 빠져나와
피부에 가시가 깊이 박혀 족집게나 바늘로는 좀처럼 빠지지 않을 경우, 고약을 발라보자. 고약이 가시를 빨아낼 뿐만 아니라 열과 통증을 없애주므로 좋다. 또 부추를 짓이겨 3～4회 갈아 붙여주면 신기하게도 가시가 뾰족이 솟아오른다. 가시를 뽑아낸 다음, 그 자리에 된장이나 간장을 바르고 문질러 주어야 곪지 않는다.

찰과상 자리에 날달걀 껍데기 붙이면 부작용 적어
해수욕이나 등산을 가서 몸에 찰과상을 입었을 때 간단한 응급처치법을 하나 소개한다. 우선 상처 주위를 깨끗이 닦아 내고 그 위에 날달걀 껍데기를 붙인다. 그런 다음 솜으로 감싸고 붕대로 감아준다. 이렇게 하면 다소 깊은 상처라도 곪지 않고 깨끗이 낫는다.